Bewegen statt schonen – vierteiliger Kurs

Mit einem ganzheitlichen Trainingsprogramm kräftigen die Teilnehmende in diesem vierteiligen Kurs ihre rumpfstabilisierende Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur. 

Mobilisations- und Dehnungsübungen für verspannte Muskelpartien sind ebenfalls Schwerpunkte dieses Kurses. 
Yoga-Elemente bringen Abwechslung in die Stunden. Teilnehmende lernen unterschiedliche Bewegungs- und Entspannungsformen zur Körperwahrnehmung kennen, um ihr Haltungsbewusstsein zu verbessern. 
Bitte Matte, Handtuch, rutschfeste Socken und Getränk mitbringen. 
Die Teilnahmegebühr beträgt 40,00 Euro. Es handelt sich bei diesem Kurs n i c h t um einen Präventionskurs, deshalb ist keine Erstattung über die GKV möglich. 
Leitung: Rolf Birk (Heilpraktiker, Rückentrainer DTB, Yogalehrer) 
Kurstermine: jeweils dienstags 8.20 Uhr – 09.50 Uhr 
• 29.07.25 • 05.08.25 • 12.08.25 • 19.08.25 
Ort: Windschläger Kulturzentrum 
Windschläger Str. 41 
Anmeldung bis 18.07.2025: 
Bildungszentrum Offenburg, Tel. 0781 925040; info@bildungszentrum-offenburg.de, www.bildungszentrum-offenburg.de
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