Entspannung lernen: Fünfteiliger Kurs zur Progressiven Muskelentspannung

Das Bildungszentrum Offenburg bietet vom 29. September bis 27. Oktober 2025 einen Kurs zur Progressiven Muskelentspannung an. In fünf Sitzungen lernen die Teilnehmenden, durch gezieltes Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen tiefe Entspannung zu erreichen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und Stress abzubauen. Der Kurs wird von Entspannungstrainerin Nicole Späth geleitet und die Übungen sind leicht erlernbar, Kurstermine sind jeweils von 18:45 bis 19:45 Uhr. Die Teilnahme kostet 55 Euro. 
Weitere Infos und Anmeldung bis 22.09.25 unter Tel. 0781 925040 oder www.bildungszentrum-offenburg.de.