Bildungswerk Offenburg
Das Bildungszentrum Offenburg bietet ab November einen fünfteiligen ZENbo® Balance Kurs an, der klassische westliche Entspannungsverfahren mit meditativen Übungen und fernöstlichen Bewegungspraktiken kombiniert.
Die sanften Übungen aus Yoga und Qi Gong fördern das innere Gleichgewicht, die Körperwahrnehmung sowie die Koordination und sind eine effektive Methode zur Stressbewältigung. Teilnehmer können durch bewusstes Atmen und gezielte Bewegungen nicht nur ihre Achtsamkeit steigern, sondern auch in die Meditation eintauchen und die eigene Mitte finden. ZENbo® Balance ist für alle Altersgruppen geeignet und eine sanfte Möglichkeit, Körper und Geist zu harmonisieren. Die Kurstermine sind 13.11., 20.11., 04.12., 11.12. und 18.12 (jeweils 18.30 – 19.30 Uhr). Anmeldung bis 05.11.2025 und weitere Informationen unter www.bildungszentrum-offenburg.de