Bildungswerk Offenburg
Zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen
Mit einem Onlinekurs zu progressiver Muskelentspannung und achtsamen Atemübungen lädt das Bildungszentrum Offenburg dazu ein, trotz hoher Belastungen im Alltag wieder mehr Wohlgefühl, Gelassenheit und innere Widerstandskraft zu entwickeln:
In zehn Montagabenden vom 2. März bis 11. Mai 2026 (20.15–21.15 Uhr, kein Kurs am 6. April) erleben die Teilnehmenden über Zoom leicht erlernbare Übungen im Sitzen, Liegen oder Stehen, die ein tiefes Loslassen ermöglichen und Achtsamkeit nachhaltig in den Alltag tragen. Der zertifizierte Präventionskurs nach § 20 SGB V wird von der erfahrenen Referentin Martina Wieber (Sozialpädagogin, Coach, Mediatorin und Entspannungstrainerin) angeleitet, kostet 100 Euro und kann von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel anteilig bezuschusst werden; Anmeldeschluss ist der 22. Februar 2026. Weitere Infos und Anmeldung unter www.bildungszentrum-offenburg.de
In zehn Montagabenden vom 2. März bis 11. Mai 2026 (20.15–21.15 Uhr, kein Kurs am 6. April) erleben die Teilnehmenden über Zoom leicht erlernbare Übungen im Sitzen, Liegen oder Stehen, die ein tiefes Loslassen ermöglichen und Achtsamkeit nachhaltig in den Alltag tragen. Der zertifizierte Präventionskurs nach § 20 SGB V wird von der erfahrenen Referentin Martina Wieber (Sozialpädagogin, Coach, Mediatorin und Entspannungstrainerin) angeleitet, kostet 100 Euro und kann von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel anteilig bezuschusst werden; Anmeldeschluss ist der 22. Februar 2026. Weitere Infos und Anmeldung unter www.bildungszentrum-offenburg.de