Ein Tag zum Durchatmen
Eine Atempause im Alltag finden – das Bildungszentrum Offenburg bietet am Samstag, 18.04.2026 von 10.00 – 15.30 Uhr im Gemeindehaus Herz Jesu in Rammersweier die Möglichkeit, sich einen Tag lang dafür Zeit zu nehmen.
Zur Ruhe zu kommen bedeutet, den Körper und den Atem achtsam wahrzunehmen. Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen und Liegen helfen uns dabei. Begrenzungen und Blockaden werden sichtbar und wir können uns bewusst davon lösen. Wir kommen weg vom Machen und Kämpfen. Spüren, was uns gut tut und was uns belastet und können somit besser für uns sorgen. Der Atemweg ist ein wunderbarer Weg, in die Balance und zur eigenen Mitte zu finden. Die Übungen sind einfach und erfordern keine Vorkenntnisse. Bitte mitbringen: (Yoga-) Matte, flaches Kissen, eine Decke, bequeme Kleidung, warme Socken. In der Mittagspause ist für einen kleinen Imbiss und Getränke (Tee, Wasser) gesorgt. Anmeldung bis 12.04.2026 und weitere Infos unter www.bildungszentrum-offenburg.de