Mit einem ganzheitlichen Trainingsprogramm kräftigen die Teilnehmenden in diesen vierteiligen Kursen ihre Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur.
Mobilisations- und Dehnungsübungen für verspannte Muskelpartien sind ebenfalls Schwerpunkte dieser Kurse. Yoga-Elemente bringen Abwechslung in die Stunden.
Bitte Matte, Handtuch, rutschfeste Socken und Getränk mitbringen.
Kurstermine:
Kurs 1: Jeweils dienstags 8.00-09.30 Uhr, 18.08.2026, 25.08.2026, 01.09.2026, 08.09.2026 in der Sporthalle Windschläg
Kurs 2: jeweils dienstags 10.00-11.30 Uhr, 18.08.2026, 25.08.2026, 01.09.2026, 08.09.2026 im Bildungszentrum Offenburg
Kurs 3: jeweils donnerstags 8.00-09.30 Uhr, 20.08.2026, 27.08.2026, 03.09.2026, 10.09.2026 in der Sporthalle Windschläg
Kurs 4: jeweils donnerstags 10.00-11.30 Uhr, 20.08.2026, 27.08.2026, 03.09.2026, 10.09.2026 im Bildungszentrum Offenburg
Leitung: Rolf Birk (Heilpraktiker, Rückentrainer DTB, Yogalehrer)
Kosten: 40,00 Euro je Kurs
Anmeldeschluss: 04.08.2026
Anmeldung und weitere Informationen: Bildungszentrum Offenburg, Straßburger Str. 39
77652 Offenburg, Tel. 0781 9250-40, info@bildungszentrum-offenburg.de, www.bildungszentrum-offenburg.de
Es handelt sich bei diesem Kurs n i c h t um einen Präventionskurs, deshalb ist keine Erstattung über die GKV möglich.
